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I carboidrati forniscono al nostro corpo le energie necessarie per funzionare in maniera adeguata. Sono fonte primaria di glucosio nel...
Si è vero è facile correre, è possibile farlo ovunque ed è economico, ma mettereste a rischio la vostra salute...
I BCAA meglio conosciuti come aminoacidi ramificati, sono composti da aminoacidi essenziali quali la leucina, l’isoleucina e la valina. Questi...
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DETOX DEPURARSI Ogni volta che decidiamo di depurarsi questo porta anche effetti collaterali, voglie, nausea, mal di testa, nervosismo,...
Allungare i muscoli Allungamento muscolare e mobilità articolare sono due fattori fondamentali per tenere lontani gli infortuni e migliorare...
Che DROP usi ? E’ l’ultima domanda che circola fra i runners, ed è stato anche uno degli argomenti...
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